A hormônio da melatonina é um regulador biológico que contribui a otimizar o ritmo do sono e vigília, promovendo uma noite mais profundo . "Ela" é liberada pela pineal em resposta à escuridão e executa um efeito crucial na regulação de diversas funções do organismo , incluindo o estado de ânimo . "Assim" , entender é essencial para as … Read More